SANTA MADRE Pure Creatine es un complemento de Creatina Monohidrato de máxima pureza destinado a aumentar el rendimiento en deportes de fuerza. La creatina posiblemente sea el complemento por excelencia desde el punto de vista científico, ya que es el complemento con más eficacia en la mejora del rendimiento deportivo, entre amplias virtudes destacar el aumento de fuerza y el aumento de masa muscular.
Es un complemento de carga, por lo que hay que tomarlo a diario, las dosis que más respaldo científico tiene es 0,1 g x kg peso/día, independientemente del momento del día.
Imprescindible para aquellos deportistas que practiquen deporte que predomine la fuerza muscular, incluso cada vez más muchos deportistas de resistencia se benefician de sus virtudes.
¿QUÉ ES LA CREATINA MONOHIDRATO?
Antes de lanzarte a comprar Creatina Monohidratado, comencemos por aclarar que es la Creatina. La Creatina es una sustancia química encontrada normalmente en mariscos, y en las carnes rojas, y que nuestro sistema produce de manera natural.
Esta sustancia química es capaz de aportar energía extra a nuestros músculos, por ello, se asocia principalmente con la mejora del rendimiento a la hora de realizar ejercicio y de la masa muscular tras su consumo. A pesar de que no existen estudios que lo demuestren, aparte de para una mejora de rendimiento, también se suele usar contra esclerosis múltiple, fatiga, calambres musculares, incluso contra la depresión.
BENEFICIOS DE LA CREATINA MONOHIDRATO
Entrando más en detalles, comprar Creatina Monohidrato aportará múltiples ventajas y beneficios a nuestro día a día, siendo así el comprar Creatina Monohidrato, una gran decisión de cara a tu desarrollo atlético.
Mejora del rendimiento
Según diversos estudios, se ha demostrado que la creatina proporciona un aumento de fuerza y desempeño atlético de un 5% a un 15%. Lo que la convierte en una gran opción para deportes de alta intensidad como el ciclismo en sus disciplinas, descenso, Bmx, pista, atletismo y natación, en sus disciplinas más explosivas como salto, velocidad y medio fondo, etc. Y en deportes de equipo como el fútbol, baloncesto, balonmano, etc. Y como no todos los deportes de raqueta.
Agregar fuerza
Según demostró la Biblioteca nacional de medicina de los Estados Unidos en su estudio, el consumo de Creatina durante un periodo de entrenamiento de ocho semanas, será capaz de generar un aumento de la fuerza que aporta facilidad para la movilidad
La falta de Creatina en el cuerpo puede conllevar problemas de movimiento, disminución de la función mental, convulsiones y autismo, por lo que mantener correctos niveles de Creatina en el cuerpo ayudara a mejorar la movilidad.
Prevención de lesiones
La Creatina Monohidrato es capaz de reducir lesiones de ligamentos, nervios, huesos, tendones, músculos, evita calambres musculares y reduce la frecuencia de deshidratación
¿CUANDO CONVIENE TOMAR LA CREATINA CARBOHIDRATO?
La Creatina es un complemento de carga, es cierto que es indiferente en qué momento del día tomarla, por ejemplo tras el entrenamiento acompañando a tu batido de proteínas, lo ideal a la hora de comprar Creatina Monohidrato es tener muy en cuenta que hay que tomarlo diariamente.
